DENPASARVIRAL.COM, Health – Kehidupan yang penuh hiruk-pikuk ternyata dapat berdampak buruk pada kesehatan mental. Hidup dengan cara slow living bisa menjadi solusi tepat. Sebenarnya, apa itu gaya hidup slow living?
Slow living merupakan konsep menjalani hidup dengan cara perlahan dan sederhana. Kamu memilih mana hal yang paling penting, sehingga dapat hidup lebih realistis.
Sederhananya, slow living dapat membuatmu hidup sesuai keinginan tanpa perlu memikirkan pendapat orang lain.
Manfaat Slow Living untuk Kesehatan Mental
1. Lebih Tenang
Ikhsan Bella Persada, M.Psi., Psikolog, menjelaskan, dalam kehidupan modern kita seperti dituntut untuk terus bergerak agar tidak tertinggal dari orang lain. Ketika kita memutuskan untuk menjalani slow living, tentu perasaan tidak ingin tertinggal akan luntur. Kamu akan menjalani hidup dengan lebih tenang.
2. Lebih Menghargai Waktu
Daripada membuang waktu untuk hal yang tidak penting, kamu akan memanfaatkan waktu semaksimal mungkin. Kamu akan menggunakan waktu untuk mengembangkan hobi atau melakukan hal yang disukai ketimbang hanya tiduran dan tidak melakukan apa pun di rumah saja.
