DenpasarViral.com, Life Style – Saat ini di sosial media banyak orang memakai kata healing yang dikaitkan dengan pengalihan sesaat dari apa yang dihadapi atau liburan. Katanya sejumlah masalah memerlukan self-healing, misalnya masalah suatu hubungan, tuntutan pekerjaan yang membebani pikiran, dan lainnya.
Namun, healing yang kini kita kenal sebenarnya hanya merupakan salah satu cara untuk menangani masalah tersebut. Tidak setiap orang bisa mengatasi masalahnya dengan healing, sebab hal itu hanya mengalihkan fokus sementara dan tidak menyelesaikannya.
Maka, dibutuhkan cara menangani masalah dengan fokus terhadap inti masalahnya atau disebut problem focus coping. Berikut ini adalah 3 strategi mengatasi masalah dalam problem focus coping.
1. Membatasi diri dari aktivitas lain (suppression of competing)
Kamu harus membatasi diri dari kegiatan selain prioritas dari masalah yang terkecil hingga besar, hal tersebut bertujuan agar bisa lebih berkonsentrasi terhadap apa yang dialami. Kamu harus dapat menolak segala aktivitas yang memang membuang-buang waktu dan konsentrasi ketika menangani masalah-masalah tersebut.
Jika hanya direncanakan tapi tapi tidak ada komitmen untuk menjalaninya, maka akan sia-sia. Dalam hal komitmen, kamu jangan mau kalah seperti masalah yang dihadapi.
