DenpasarViral.com, Denpasar – Meski tradisional, obat flu alami ini memiliki kemampuan untuk mengatasi gejala flu seperti demam, nyeri otot, menggigil, batuk, nyeri tenggorokan, sakit kepala, hingga hidung tersumbat. Selain lebih aman, mengonsumsi obat flu paling ampuh dari bahan alami juga bisa meningkatkan sistem imun untuk mendukung proses pemulihan.
Berikut ini beberapa obat flu alami yang bagus dan paling ampuh untuk mengatasi pilek dan batuk secara tradisional :
1. Garam
Pertolongan pertama yang bisa dilakukan untuk mengatasi flu secara alami adalah dengan berkumur air garam.
Berdasarkan penelitian yang diterbitkan British Dental Journal, air garam bersifat basa maka dapat meningkatkan pH di rongga mulut. Sehingga, air garam mampu mencegah perkembangan bakteri sekaligus membantu mengencerkan lendir yang menempel. Alhasil, dahak atau ingus lebih mudah dikeluarkan serta gatal dan sakit tenggorokan dapat berkurang.
Berikut ini cara menggunakan garam sebagai obat flu alami yang terbukti manjur:
* Larutkan 1/2 sendok garam dengan air hangat
* Kumur air garam beberapa menit
* Lakukan 3-4 kali dalam sehari
2. Jeruk nipis
Jeruk nipis mengandung vitamin C tinggi yang berfungsi sebagai antioksidan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jeruk nipis juga kaya akan senyawa fitokimia sebagai antiinflamasi untuk meredakan peradangan dan analgesik untuk mengatasi nyeri saat flu. Nutrisi lainnya pada jeruk nipis yaitu kalsium, fosfor, serta vitamin A, B1, B2, bermanfaat untuk mengatasi virus penyebab influenza.
Cara menyembuhkan flu dengan mengonsumsi jeruk nipis sebagai obat flu yang bagus yaitu sebagai berikut:
* Ambil jeruk nipis lalu peras
* Campurkan perasan jeruk nipis dengan air hangat
* Minum 2-3 kali sehari
3. Jahe
Jahe mengandung senyawa gingerol, yang bersifat antiinflamasi untuk meredakan peradangan. Gingerol pada jahe juga berperan sebagai antibakteri untuk melawan bakteri dan virus di saluran pernapasan. Inilah yang membuat jahe mampu meredakan batuk kering dan radang tenggorokan saat flu melanda. Bukan itu saja, jahe juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh agar proses pemulihan berjalan lebih cepat.
Cara memanfaatkan jahe sebagai obat flu paling ampuh yaitu sebagai berikut:
* Iris jahe lalu geprek atau parut
* Rebus jahe dalam air mendidih
* Saring air rebusan jahe dan tambahkan madu secukupnya
4. Madu
Obat flu dan batuk dari bahan alami juga dapat ditemukan dalam madu. Madu mengandung sifat antimikroba, antibakteri, dan antioksidan yang mampu melawan virus, bakteri, dan jamur. Madu terbukti secara ilmiah dapat memulihkan tenggorokan yang meradang dan menyembuhkan batuk akibat flu. Perlu diingat, madu tidak cocok diberikan kepada bayi berusia di bawah satu tahun.
Cara mengobati flu dengan mengonsumsi madu dapat dilakukan sebagai berikut:
* Tuangkan 2 sendok madu murni ke dalam air hangat
* Campur dengan perasan lemon secukupnya
5. Bawang putih
Bawang putih memiliki sifat antivirus dan antibakteri yang dapat digunakan sebagai obat flu tradisional dewasa. Hal ini berkat kandungan senyawa allicin dan vitamin C pada bawang putih yang mampu melawan virus penyebab flu. Namun, untuk mendapatkan hasil maksimal dari manfaat senyawa allicin, bawang putih sebaiknya dikunyah mentah.
Alternatif lainnya, yakni dengan menghaluskan bawang putih dengan cara berikut ini:
* Ambil 1 siung bawang putih
* Campurkan madu atau minyak zaitun
* Giling sampai halus
Demikianlah obat flu alami yang bagus dan paling ampuh untuk dewasa. Selamat mencoba dan semoga berhasil! (DH/WS/DV).
