Lifestyle

Nggak Cuma Bikin Nyaman, Ini 5 Manfaat Menggunakan Selimut Tebal Saat Tidur

DenpasarViral.com - Istimewa

DenpasarViral.com, Denpasar – Ketika pada malam hari udara dingin datang menyergap, selimut merupakan pelindung yang tepat. Rasa hangat yang diberikannya bisa memastikan tubuh kita tidak menggigil ketika tidur. Membungkus diri dengan selimut juga memiliki dampak baik terhadap kualitas tidur kita. Hal ini bisa meningkatkan kualitas tidur yang kita miliki.

Berdasar sejumlah penelitian, penggunaan selimut tebal ini bisa memiliki manfaat bagi kesehatan kita. Dilansir dari Boldsky, berikut sejumlah manfaat dari tidur menggunakan selimut tebal :

1. Mengatasi Masalah Mental
Berselimut memberikan sebuah perlindungan terhadap kondisi mental kita. Sejumlah penelitian mengungkap bahwa menggunakan selimut tebal bisa menurunkan kecemasan, kegelisahan, stres, depresi, serta mengatasi insomnia.

2. Meningkatkan Kualitas Tidur
Menggunakan selimut bisa memberi rasa hangat serta menenangkan ujung-ujung saraf. Hal ini bisa berdampak luar biasa dalam meningkatkan kualitas tidur.

3. Bangun Lebih Segar
Menggunakan selimut tebal bisa membantu meningkatkan kualitas tidur. Hal ini bisa membuatmu terbangun lebih segar pada pagi hari setelahnya.

4. Menenangkan Pikiran
Banyak orang mengalami kesulitan untuk mengawali tidur yang nyenyak. Menggunakan selimut tebal bisa membantu dalam mengirimkan sinyal yang membuat otak menjadi tenang sebelum memejamkan mata.

5. Membuat Bahagia
Menggunakan selimut terutama yang tebal bisa memberikan perasaan aman dan tenang seperti dipeluk. Hal ini bisa berdampak pada meningkatnya kebahagiaan dalam dirimu.

Sejumlah dampak luar biasa tersebut bisa kamu peroleh dengan tidur menggunakan selimut tebal. Hal ini bisa sangat bermanfaat untuk membuatmu tidur lebih nyenyak. (DH/WS/DV).

 

Artikel asli

Related posts

6 Perbedaan Proses Move On Cewek dan Cowok Setelah Diselingkuhi, Bener Nggak Nih?

admin

Cegah Jerawat Hingga Kurangi Tanda Penuaan, Ini 6 Manfaat Tomat untuk Kecantikan Wajah

admin

4 Tips Membersihkan Storage Google Drive Biar Nggak Kepenuhan, Tak Perlu Bayar Biaya Langganan!

admin